Se la risposta a queste due domande non ti soddisfa pienamente

allora puoi pensare di partecipare a questo percorso.

Cosa Imparerai?

Leggi i moduli del corso

Possiamo certamente essere protagonisti della nostra vita se riusciamo a stare fuori dagli schemi, dai luoghi comuni, dalla inutilità del “senza senso”. 

Possiamo riscoprire il senso della vita ogni giorno, ogni momento, allargando la nostra coscienza e ritrovando quella saggezza che ha radici nelle parti più profonde di noi.

Basta guardare indietro a ciò che è stato, se si resta ancorati al passato non si riesce a cogliere il senso della vita e dei nostri passi. Più la mente è occupata dai pensieri più perdiamo il senso dell’istante che è l’unica realtà che viviamo, pertanto si rende necessario essere costantemente presenti a noi stessi per poter cogliere il senso profondo della conoscenza del nostro Sé.

Tutte le volte che sentiamo di non amarci, di non piacerci, insomma che non ci stimiamo, possiamo soffermare la nostra mente sul fatto che l’istante che stiamo vivendo è unico e irripetibile.

Qualsiasi dispiacere che abbiamo provato, qualsiasi delusione appartiene già al passato. Possiamo portare la nostra mente nel presente perché esiste solo questo istante.

Krishnamurti diceva: “La mente deve farsi semplice, quieta. Deve essere quieta in quel silenzio, si argina l’eterno...”

Qualsiasi disagio proviamo, qualsiasi dolore ci abbiano suscitato le parole di un’altra persona, andiamo a cercare il punto del corpo in cui il dolore si manifesta e trasformiamo il dolore in opportunità di cambiamento.

Noi pensiamo che le spiegazioni ci permettono di comprendere meglio la nostra vita affettiva. In realtà non è così. La vita è spontaneità, corre da sola, non ha bisogno di spiegazioni.

Più cerchiamo di spiegare più portiamo tutto nel razionale. Così ci allontaniamo dall'intelligenza del cuore. Possiamo eliminare i perché dalla nostra vita di tutti i giorni.

Ognuno di noi pensa di essere in un certo modo e si definisce permaloso, dolce, aggressivo, remissivo. Pensando di essere in un modo diventiamo veramente in quel modo. 

Così il “nuovo” non può mai sorgere nella nostra vita. Se invece riusciamo a guardarci un po’ più come spettatori, vedremo sorgere in noi comportamenti del tutto nuovi, che ci sembreranno sconosciuti. Allora cominceremo ad incontrare in noi un “amico sconosciuto”.

Se ci abituiamo a vivere tutte le emozioni, anche le più terribili e drammatiche senza cercare di evitarle, lentamente vedremo che andranno ad esaurirsi fino a farle scomparire.

E potremo liberarcene. Come? Attivando le immagini.

In generale ci vestiamo sempre per uno scopo, un momento particolare, un obiettivo. 

Ma indossare un vestito per un obiettivo ci porta lontano dalla vera immagine di noi che è posta fuori dal tempo e dallo spazio e che non ha obiettivi da perseguire.

Mentre vestirsi deve essere un rito in cui la parte profonda di noi incontra l’universo interiore che lo abita.

Quando facciamo qualcosa chiediamoci se ci stiamo sforzando. Se ci rendiamo conto che stiamo facendo uno sforzo possiamo immaginare quella cosa in modo diverso, percependola con meno fatica. È un esercizio da fare più volte finché non ci rendiamo conto che la fatica va sullo sfondo. 

Quando facciamo qualcosa con sforzo è perché stiamo resistendo alla cosa che stiamo facendo è il segnale di questo è appunto la fatica.

Il decimo passa verso la consapevolezza ci porta ad orientare la nostra attenzione sul nostro nutrimento. Il cibo viene introdotto nel nostro stomaco attraverso la nostra bocca spesso in modo del tutto inconsapevole. 

Ridare consapevolezza al nutrimento vuol dire ridare consapevolezza al nostro cervello, alla sua parte più antica.

Non dimentichiamo che ogni volta che mangiamo ci trasformiamo nel cibo che mangiamo.

Copyright © 2021 - Easy Academy - Partner di Medidea LDA. All Rights Reserved.